Диета по калориям - как их правильно считать?
    Немного теории. Среднестатистическая норма потребляемых калорий в сутки – 2000-2800 ккал (для женщин) и 2300-3000 ккал (для  Просто напишите свои данные и файл сам подсчитает сколько калорий нужно употреблять, чтобы похудеть.   

    Сколько калорий необходимо для похудения женщине  Диета
    Теперь можно определяться, сколько калорий нужно, чтобы похудеть.  Для очень быстрого похудения дефицит создается 40%. То есть для нашего примера 0,6*1667 = 1000ккал.   

    Сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть за месяц
    Для того, чтобы узнать сколько калорий надо употреблять, чтобы похудеть, необходимо  Т.е. мне ежедневно нужно потреблять: 2000 ккал – 770 ккал = 1230 ккал. Кстати, а вот если я захочу те-же 3 кило за 15 дней сбросить, то дефицит   

    Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Диета 1300
    Сколько нужно есть, чтобы похудеть.  Если вы не хотите вдаваться в подробности, употребляйте е больше 1000-1400 ккал в день, и тогда ваш вес начнет медленно ползти вниз.   

    Сколько калорий нужно потреблять в день
    Сколько нужно калорий день чтобы похудеть – вычисляем точные данные.  Один килограмм жира содержит в себе 9 000 килокалорий. Таким образом, чтобы избавиться от 10 лишних кг, нужно сжечь 90 000 ккал.   

сколько ккал нужно употреблять в день чтобы похудеть, сколько ккал нужно употреблять чтобы похудеть на 10 кг за месяц

<!-- 01.04.2017 03:18:53 cpwomangdestyzhixhdeff -->